校長室から　「つないできた力」

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2023/01/23	校長室から　「つないできた力」	\| by kanri

　本日の朝会で、子どもたちに次のように話しました。
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　皆さんは、気持ちが不安になったときにどんなことをしますか。お父さんお母さんや友達に相談する人、
気を紛らすために趣味に集中する人など、さまざまあると思います。特に何もしないという人もいるかも
しれませんね。不安になったときに校長先生がお勧めするのは、力を抜いて深呼吸をし、自分の身の回り
のにおいや音や温度や風を体で感じるように意識することです。長い時間は必要ありません。少しの時間
でいいです。「力を抜いて…」「深呼吸だ」「においや音や肌の感覚は…」と意識することが大切です。
不安が全部なくなるわけではありませんが、これをすると「こんなこともあるよ」と自分の体の中から声
がして落ち着くことが多いです。
　人間は、薬がなくお医者さんもいない、また気候が厳しく食べるものが少ない、そんな時代を生き抜い
てきました。今よりもずっと厳しい環境の中で生きてきたのです。私たちには、その厳しさのなかで受け
継いできた「生き抜く力」が間違いなくあるんです。難しい言葉で「遺伝子」と言います。皆さんの体の
中にも、つないできた遺伝子があります。その力に気付くためにも、力を抜いて深呼吸をし、鼻や耳や肌
で感じる感覚に集中することはとてもよいことだと思っています。皆さんの体の中にある「つないできた
力」を信じて過ごしていってほしいと思います。
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　先週の朝会は、自分の心と対話することを話しましたが、今週は自分の体・感覚と対話することを話しま
した。おおぶっ子には、自分がもっている力を信じて進んでいってほしいと思います。
　今後も変わらぬご支援をよろしくお願いいたします。

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